Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 80,84g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Pflaumen, Kiwi, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Nektarinen. Makan Siang: Almare Nordseekrabben, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Rücker Hirtenkäse Cremas Natur, Avocado. Makan Malam: Alnatura Rohrohrzucker, Zitronensaft, Rapsöl, Petersilie, Rote Zwiebeln, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Harzer Käse, Alnatura Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei, Wassermelone. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 6 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|