Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
541 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 28,51g | Karb: 32,61g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Siang: Copacol Coração de Frango, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
funcional - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|