Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 74,23g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Котлеты Куриные Рубленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Окей Банан. Makan Malam: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты с Кабачком. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|