Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
2012 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 112,80g | Karb: 244,52g.
Makan Pagi: Kokt Ägg, Kaffe, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. Makan Siang: Vegetarisk Lasagne. Makan Malam: Basmatiris (Kokt), Chili Con Carne med Bönor, Risenta Bönpasta, Scampi Räkor. Camilan/Lainnya: Storck Merci, Prima Torkad Papaya, Starbucks Caffe Latte. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calivia
|