Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1188 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 63,34g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Abacaxi, Native Açúcar Demerara, Suco de Abacaxi, Catupiry Requeijão Light, Yoki Tapioca. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Abobrinha, Carne, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Rabanetes, Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Suco de Abacaxi, Catupiry Requeijão Light, Crepioca, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabiola1407
|