|
400 gr daha gitmis 💃🏼💃🏼💃🏼
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 78,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 81,73g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Antep Fıstığı, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Kebir Kolot Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Un, Yumurta. Makan Siang: İncir, Besaş Siyez Ekmek, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Kühne Karışık Turşu, Soğanlar, Migros Hindi Füme Eti, Kebir Kolot Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|