Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1477 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 111,72g | Karb: 59,81g.
Makan Pagi: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Makan Siang: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Дымов Пиколини, Язык Говяжий Отварной, Продукты из Елани Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Семга Слабосоленая, Свинина Запеченая. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agaydadina
|