Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1060 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 53,41g | Karb: 82,63g.
Makan Pagi: Milko Kefir Naturalny, Sainsbury's British Mild Cheddar, Hovis Wholemeal Bread. Makan Siang: Asda Leafy Garden Side Salad, Sliced Ham, Boiled Egg, Asda Banana. Makan Malam: Pork Shoulder (Whole) , Asda Leafy Garden Side Salad. Camilan/Lainnya: Gelatelli Vanilla Ice Cream, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Honey . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olyacoffeelover
|