Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1822 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 90,35g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: Carrefour Pain au Chocolat, Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Pomme, Lasagnes de courgettes. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, Cantal, Andros Compote, Oeuf, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Patate Douce. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|