Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1886 kkal
|
Lemak: 79,54g | Prot: 85,12g | Karb: 196,94g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweisstoast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Bergkäse (20g), Gemischte Blattsalate, Spiegelei. Makan Siang: Korrekt Pilzrahmsoße , REWE Bauern Spätzle. Makan Malam: Aldi Flatbread Sandwich, Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Mestemacher Weizen Pita, Patros Feta . Camilan/Lainnya: Kräutertee, Tee, Lipton Eistee Pfirsich, Meßmer Fencheltee, Tassimo Café Crema, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnsl89
|