Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1665 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 136,94g | Karb: 95,81g.
Makan Pagi: Badem, Leblebi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Makan Siang: Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sazan Balığı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|