Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 205,09g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Makan Siang: Jumbo Zonnebloemolie, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Fortune Express Teriyaki Woksaus, Ja! Hahnchen Filetstreifen. Makan Malam: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar, Melkunie Protein Shake Tropical. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|