Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1081 kkal
|
Lemak: 16,84g | Prot: 114,94g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Makan Siang: Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yhanateodoro
|