Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 44,70g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: 安佳 起士片, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 一之軒 金Q餅. Makan Malam: 水蓮, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片, 出前一丁 北海道味噌豚骨湯味速食麵. Camilan/Lainnya: 蜂蜜, 芭樂, 蘋果, 小美 瑞士巧克力冰淇淋, 酷覓星 香鬆起士糙米捲. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|