|
arkadaşlar bıraktım. olmuyor. çok mücadele ettim. kendi başıma 18 kg kadar verebildim. şimdi ise daha fazla mücadele edemiyorum. şimdi ise bir diyetisyen yardımı almaya karar verdim. burdan gelişmeleri sizlerle paylaşacağım.
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|