|
sem desistir
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1218 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 47,39g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Pão-de-Ló, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Burger King Bk Mix Ovomaltine, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Kellogg's Sucrilhos Original, Tirol Leite Semidesnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samychef
|