Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 77,98g | Karb: 148,98g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Кофе Эспрессо, Оладьи на Кефире, Гармония Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Makan Siang: Shape Body Shake. Makan Malam: Соевый Соус, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Калифорния, Тануки Тобико, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Эби , Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Унаги. Camilan/Lainnya: Emmi Le Gruyere, Смешанные Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu 13
|