|
after running 73.10kg
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 110,45g | Prot: 106,50g | Karb: 250,47g.
Makan Pagi: Peaches, Bananas, Apples. Makan Siang: Tesco Sliced Cabbage and Leek, Peaches, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sainsbury's Taste The Difference Mozzarella Di Bufala Campana, Aldi Breaded Ham, Prosciutto, Baguette. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|