Morning abdomen is the best lie you will ever need! 😅
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1933 kkal
|
Lemak: 53,82g | Prot: 103,74g | Karb: 218,18g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Apples, Van de Kamp's 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Kellogg's Corn Flakes (Container). Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Refried Beans, White Rice. Makan Malam: Nuggets de Pollo, Mantequilla de Queso con Crema o Descremada, Vino Tinto de Mesa, Wendy's Bacon Double Stack, Papas Fritas. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Lollipop, Youtheory Collagen. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|