Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1625 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 52,49g | Karb: 211,49g.
Makan Pagi: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, União Açúcar Refinado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tang Refresco em Pó, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Camilan/Lainnya: Mandioca Frita. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|