Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
813 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 44,23g | Karb: 35,26g.
Makan Pagi: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Performance Nutrition MCT Science Powder. Makan Siang: Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Doce, Berinjela Cozida, Friboi Entrecot. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 8 menit, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelzita_rj
|