Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1850 kkal
|
Lemak: 103,44g | Prot: 133,27g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: Tim Hortons Sausage Breakfast Sandwich on A Homestyle Biscuit , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), PVL Iso-Gold, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Makan Siang: Smoked Light or Dark Turkey Meat, Burnbrae Farms EGGS2go, Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|