Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 64,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1548 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 92,89g | Karb: 220,18g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Mela, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Grana Padano Grana Padano, Pinoli, Zucchine, Delizie del Sole Zuppa di Bulgur e Quinoa. Makan Malam: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta di Semola (Cotta), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lasagne di Carne. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Due giornate di sgarro praticamente annullate in pochi giorni, credo che qualcosa si muova, dai 😉💪🏻
18 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
|
18 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|