Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
935 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 58,91g | Karb: 86,93g.
Makan Pagi: Iansa Azúcar Light, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Vivo Mermelada Frambuesa. Makan Siang: Mostaza, Zanahoria, Lechuga, San Jorge Chorizo, Marraqueta sin Miga, Santa Isabel Lomo Vetado. Makan Malam: Kraft Real Mayo, Tottus Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Super 8 Balls, Savory Helado Pura Fruta Arándano Plátano. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|