|
脂32水49.8
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
956 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 51,50g | Karb: 100,04g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 高達乾酪. Sebelum Makan Siang: 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一. Makan Siang: 虱目魚, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蒸南瓜, 玉米筍, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 飛想茶 檸檬紅茶, 燒賣, 豬背排骨, 豬肉春卷, 蝦肉春卷, 芥蘭. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|