Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
2807 kkal
|
Lemak: 97,74g | Prot: 231,77g | Karb: 244,37g.
Makan Pagi: Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Ei, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gelber Senf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Netto Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Aldi Bio Quinoa Pops , Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Le Gusto Nudel-Schinken-Gratin. Camilan/Lainnya: Top Mare Forellen-Filets, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|