Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 82,02g | Karb: 246,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Goldähren Bauernschnitten , Hello Fresh Herzhafter Hähncheneintopf. Makan Malam: Banane, Mandarine, Lipton Ice Tea Lemon, Qi2 Woman Protein Shake, Banane. Camilan/Lainnya: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Braeburn Äpfeln, Hartgekochtes Ei, Alnatura Dinkel Cracker Natur, Braeburn Äpfeln, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|