Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1568 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 88,65g | Karb: 190,34g.
Makan Pagi: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Mature Onions, Sainsbury's Carrots, Cabbage , Aldi Medium Free Range Eggs , Tesco Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread. Makan Siang: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Aldi Scottish Rough Oatcakes. Makan Malam: Aldi Mozzarella Light , Aldi Tomato & Mascarpone Stir Through Pasta Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cucina Gnocchi. Camilan/Lainnya: Oranges , Grapefruit (Pink and Red) . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainl355
|