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Einen wunderschönen guten Morgen 🌞und einen schönen Wochenende ☺
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
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1293 kkal
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Lemak: 48,97g | Prot: 53,80g | Karb: 153,62g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Milch 1,5%, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Halbfett-Margarine, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Petersiliensoße, Frischli Milchpudding, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Primana Spätzle Pfanne. Makan Malam: Meßmer Früchtetee, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Milbona Quark Magerstufe, Wurstaufschnitt, REWE Vollkornbrot Geschnitten . lagi...
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342 kkal
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Latihan:
Schritten - 12 jam, Fitness Studio Geräte - 20 menit, Schwimmen Gymnastik - 24 menit, Google Fit - 11 jam dan 16 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan topolinomelita
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