Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
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2467 kkal
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Lemak: 122,53g | Prot: 107,31g | Karb: 209,69g.
Makan Pagi: Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Siang: Langnese Viennetta, Coca-Cola Coca-Cola, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Makan Malam: Weißwein, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Greisinger Alm Beisser, Greisinger Alm Beisser. Camilan/Lainnya: Barilla Pesto Rosso, Weintrauben, Brie (Käse). lagi...
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2579 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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