|
Endlich geht es wieder abwärts!
Nach etwa 4 Wochen stillstand 😅😅
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1465 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 69,71g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Zucchinisuppe. Makan Siang: Elstar. Makan Malam: Kraft Miracle Whip Balance, Frosta Fischstäbchen. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|