Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 172,06g | Karb: 101,54g.
Makan Pagi: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: All Seasons Vlaamse Groenteschotel, AH Gemarineerde Kipfilethaasjes. Makan Malam: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Bodymass Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|