Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 41,25g | Karb: 271,52g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Makan Siang: Sirap, ICA Basic Lingonsylt, Vanliga Pannkakor. Makan Malam: Culinea Thai Curry, ICA Asia Jasminris, Chop Chop Vårrullar. Camilan/Lainnya: Estrella Sourcream Onion . lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|