Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 44,63g | Karb: 91,07g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler. Makan Siang: Etli Taze Fasulye, Limon Kabuğu, Marul, Mercimek Köftesi, Sütaş Ayran, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|