Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 96,30g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso, Decaffeinato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Caffè Espresso. Makan Siang: Fior di Natura Burger Vegetariani, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Makan Malam: Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Petto di Pollo, Carne, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Camilan/Lainnya: Yamamoto Endopro. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|