Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
2469 kkal
|
Lemak: 127,24g | Prot: 108,06g | Karb: 228,02g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Какао, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Экзо Мороженое Манго-Малина, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Минтай Жареный. Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Show Time Попкорн Сыр, Милка Милка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
18 Sep 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|