|
Ну вот и во второй раз я вернулась к добеременному весу. Страшно представить мое изящество, кабы не карантин )))))
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1816 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 86,36g | Karb: 175,13g.
Makan Pagi: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дубки Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Спагетти Болоньезе. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой. Camilan/Lainnya: Fazer Ягодное Лукошко с Ананасом. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|