Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1626 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 101,15g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Скит Майонез, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сосиски Молочные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Makan Malam: Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез, МакКофе Маккофе, Agama Креветки Королевские. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|