Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2009
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2009:
|
2238 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 67,93g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: apple, muller light. Makan Siang: pastrami, bread. Makan Malam: pimienta, potatoes, Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: heineken. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 2 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|