Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 69,78g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Buah Anggur, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Chia Seed, Stroberi, Apel, Mangga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Melon, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vmlw09
|