Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 80,29g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. Makan Siang: 小潘 鳳凰酥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 毛豆, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 橄欖油, 杏鲍菇, 蛤蜊/蜆, 有皮雞翼（烘烤）, 地瓜葉, Garofalo 義大利直麵. Camilan/Lainnya: 小美 瑞士巧克力冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|