|
體脂23.4
BMI 20.3
晚上飯後喝黑米茶效果不錯，
隔天不會水腫，又能消脂
大推
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
592 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 32,06g | Karb: 64,12g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 7-11 冰烤地瓜, Fund kin 濃厚焙煎芝麻醬, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|