Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1311 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 61,20g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Терра Сироп Топинамбура, Valio Сметана 42%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|