Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
866 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 43,19g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Champ Sosis Ayam, Roti, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Siang: Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Bakwan, Buah Anggur, Tricks Baked Crisps, Semangka, Happy Time Sagu Keju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iinnahadi
|