|
這三年最低體重是 52.5
就這樣繼續加油！
我行的！
目標～52
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 34,30g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: 7-11 巧克力波士頓派, 水蜜桃, 吳記 綠豆椪, 7-11 巧克力波士頓派. Makan Siang: 炒青菜, 白菜滷, 三杯雞, 栗子. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|