|
Sigue lento pero al menos va para abajo😅
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 72,38g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Verde, Chilchota Queso Doble Crema, Cariocas Tostadas, Papaya, Huevo. Makan Siang: McCormick Mayonesa (15g), Dolores Atún en Agua, La Moderna Pasta Integral Cocida . Makan Malam: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chipotle, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Mangos, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Cacahuates. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Igual yo fue lo que baje 200 gramos pero es ventaja
17 Sep 20 oleh anggota: line_dina
|
17 Sep 20 oleh anggota: Alrak1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alrak1982
|