Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2013
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3502 kkal
|
Lemak: 122,68g | Prot: 117,92g | Karb: 482,80g.
Makan Pagi: Яблоко, Блины на Кефире. Makan Siang: Фруктовый Салат. Makan Malam: Арбуз, Мороженое, Паста Карбонара. Camilan/Lainnya: Яблоко, Семечки, Шоколадный Батончик, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Чай со Вкусом Лимона. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Tenis - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|