|
,ж
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 104,69g | Prot: 78,87g | Karb: 75,96g.
Makan Pagi: Lindenhof Holländischer Ziegenkäse, Clarified Butter Ghee, Mestemacher Eiweißbrot, Fjördens Dorschleber. Makan Siang: Fjördens Dorschleber, Mestemacher Eiweißbrot, Cooked Mung Beans, GutBio Karotten, DM Bio Pastinake Pur, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, REWE Bio Petersilie, Zucchini, Ja! Lachs. Makan Malam: Hazelnuts or Filberts Nuts , Black Beans (Canned), Oat King Brazil Nut , Amway Bodykey Body Key Bar . lagi...
|
|
1272 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|