Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
2057 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 76,90g | Karb: 269,82g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes (Container), Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Van de Kamp's 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: White Rice, Best Choice American Cheese Singles, Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Mission Yellow Corn Tortillas, Cacique Pork Chorizo, Fried Egg, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Cacique Cotija Queso Seco, Refried Beans. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Lollipop. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|