Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2010
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2010:
|
1669 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 107,35g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: cellophane, pork rib, beef stock. Makan Siang: crouton, cod, shredded cheese trader joe, carrot, cucumber, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Makan Malam: chicken tikka, Ranch Salad Dressing, Chicken Nuggets. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|